Palestra Adicção Tecnológica para Empresas

Aprender a controlar a tecnologia, em vez de ser controlado por ela, é essencial para o foco e o bem-estar.

Uma palestra sobre os impactos do uso excessivo da tecnologia na saúde física, mental e emocional e nos relacionamentos, com estratégias para uma relação mais saudável com o digital.

A palestra trata da dependência de telas, do uso consciente de smartphones, redes sociais e aplicativos, do excesso de notificações e das distrações digitais que prejudicam o foco, a produtividade e a qualidade do sono.

Apresenta estratégias práticas para equilibrar o mundo digital e a vida real, ajudando os participantes a fazer um uso inteligente dos recursos e a recuperar concentração, bem-estar e desempenho.